ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ-ΤΙ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ

ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ-ΤΙ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ

Πώς χάνω βάρος; Για να χάσει κάποιος βάρος είναι απαραίτητο ανά ημέρα να προσλαμβάνει από την τροφή του λιγότερες θερμίδες, ενέργεια δηλαδή, από αυτές που καταναλώνει (αρνητικό ισοζύγιο ενέργειας). Για να το πετύχετε αυτό απαιτείται να κάνετε κάποιες αλλαγές κυρίως στην διατροφή σας, αλλά ίσως και γενικότερα στην καθημερινότητα σας. Οι αλλαγές αυτές θα πρέπει να στοχεύουν στην αντιμετώπιση των ΄΄αδυναμιών΄΄ σας και να στηρίζονται […]

Read More Leave comment